学会给心智留一点富余

我们都太沉浸于工作之中，或者说，沉浸在公司打造的那套评价体系里。又到了年底评估绩效的时候，这套评价体系又开始显现出来。 你这一年的表现，会在部门领导的审视之下，被量化成一个分数，直接影响你的涨薪和年终奖。 为了能够在评价中得到好成绩，大多数人都会在这一年尽可能地完成自己的 KPI，职场的评价体系本身就是公司为了良好运行而设计出来的运行机制。

但除了这套“公司视角”的打分系统，我觉得我们每个人也需要有一套“属于自己的评价体系”。
这一套里，除了收入和职位，还应该有一个重要维度——我对这一年的自己，究竟满不满意？

回顾这一年的工作，你是更多时候开心，还是难过？是觉得满意，还是总有遗憾？是经常放松，还是长期紧绷？
我们需要借着公司绩效这股东风，顺便也给自己做一次“内心绩效评估”：

• 不只是冷冰冰的指标
• 还包括那些情绪、身体、直觉给出的信号 在压力巨大的环境下，我们太容易忽略内心的声音，也习惯无视身体已经给出的明显暗示——睡眠变差、总是疲惫、易怒、提不起劲……明明已经很清楚，却当作看不见。

当我们在心里立起一杆属于自己的秤，再回头看公司的那套评价体系时，就更容易分辨：
哪些是我真的在乎的，
哪些只是“不得不完成”的，
哪些其实不必如此上心。

这样一来，我们就能慢慢摆脱“工作即全部”的怪圈，把重心一点点从公司抽回到自己身上。
这里有一个很重要的变化：心智会变得富余起来。

我发现很多看起来很勤奋的人，其实整个人是被工作完全占满的。
他们的重心从早到晚都在工作上，有点像“两耳不闻窗外事，一心只扫门前雪”。
哪怕难得有点闲暇时间，聊的还是项目、领导、汇报，根本无法与工作断联。

他们不知道哪家饭店好吃，也不知道城市里哪里风景正好，只熟悉公司附近的写字楼和会议室。
有时候我会在想：这样的生活，会不会有点太单薄、太无趣了？

当然，有人会说：“我不敢停，我家庭负担重，必须拼命赚钱才能撑起生活。” 这个我完全理解，也确实是很多人的现实处境。

但我同样看到过一些收入并不算高的人，依然能在业余时间找到自己真正喜欢做的事情。
与其说“我没有时间”，很多时候，不如说是内心的焦虑让你不敢去做那些会让自己开心的事——
仿佛一旦松一口气，就是对生活的“背叛”，就是在“颓废”。

可现实往往相反：
当你学会适度放松、允许自己享受一点点生活的时候，人反而会慢慢充电，重新积累应对工作的能量。
等回到工作中，你才有余力、有弹性去处理那些麻烦事，而不是一味硬扛。

当你和工作之间不再是“绑在一起”，而是保持一点点抽离，你会发现，生活里一下子多了很多细节值得期待：

• 期待下班回家，今天餐桌上会有什么可口的饭菜
• 期待听家人分享今天发生的趣事
• 期待晚上散步时，路边新发现的一家小吃摊、一个温暖的角落

那些曾经被我们忽略的、和“KPI”无关的小事，实际上才是让人感觉“活着还不错”的部分。

心智富余的人，才有余地去探索更多的可能性。 不是工作不重要，而是工作之外的你，同样值得被认真的“评价”和照顾。

Photo by Austin Distel on Unsplash.